Коли потрібно давати дітям вітаміни

Дата: 15.08.2022 10:49

Кількість переглядів: 289

Фото без опису
Вітаміни – невіддільна частина процесу обміну речовин, будови тканин, підтримки повноцінного імунітету та розвитку дитини – як фізіологічного, так і інтелектуального.

За умови повноцінного, різноманітного, здорового харчування дитина з високою ймовірністю отримає всі необхідні вітаміни та мінеральні речовини. На додаток, збільшена доза вітамінів без призначення лікаря може викликати неприємні симптоми і порушення обміну речовин.

#МОЗ зібрав рекомендації, як дізнатись, чи потрібні дитині додаткові вітаміни.

Віжуали https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1385J8lK-AyWq5CHzZFR01uTUvTav2HKY

Коли потрібно давати дітям вітаміни?

Якщо дитина харчується достатньо, різноманітно та збалансовано, найімовірніше вона отримує всі необхідні вітаміни та мінеральні речовини з їжі, тому додаткового прийому вітамінів не потребує.

Загальні правила

Тривожні симптоми, які можуть свідчити про нестачу вітамінів (різних груп) і за наявності яких слід проконсультуватись з лікарем:

слабкість
відсутність апетиту
випадіння волосся
набряки кінцівок
кровотеча ясен
відчуття печіння / поколювання в руках і ногах
часті вірусні захворювання

Усі вітаміни мають прийматись тільки після обстеження і за рекомендацією лікаря!

Важливо: Вітамін В12

Батькам, чиї діти дотримуються вегетаріанської чи веганської дієти слід приділяти особливу увагу стану дитини, адже вітамін B12 – єдиний вітамін, що є лише в їжі тваринного походження.

Поширені симптоми нестачі вітаміну B12: