У часи небезпечної ситуації та лиха стрес викликає сильні емоції і невпевненість у всіх нас
У часи небезпечної ситуації та лиха стрес викликає сильні емоції і невпевненість у всіх нас. Отже, що ви можете зробити, щоб допомогти дітям впоратися? Ось список корисних порад для батьків, вчителів та опікунів/ок
1.Слухайте дітей - уважно вислуховуйте проблеми дитини, звертайте
увагу на мову тіла, перевіряйте її/його емоції та заохочуйте спокійні розмови та
дискусії
2.Не уникайте складних розмов - запросіть дитину до бесіди і задайте відкриті запитання, наприклад: «Що б ти хотів/ла знати?» або «Які почуття це викликає у тебе?» Нехай інтереси та думки дитини визначають тему розмови
3.Контролюйте телевізор та інтернет - телевізійні програми та соціальні медіа будуть детально висвітлювати новини та можуть включати кадри сцен, які не підходять для перегляда дітям. Так само діти можуть використовувати Інтернет, щоб шукати відповіді на свої запитання. Беріть активну участь у визначенні якості та кількості інформації, яку вони отримують, і будьте готові її інтерпретувати, коли це необхідно.
4.Будьте готові - будьте гототві до того, що ваші діти будуть задавати питання про обставини, що склалися. Слідкуйте за своїм тоном, зберігайте спокій і не проявляйте тривоги. Відповідайте на їхні запитання чесно та відповідно до їх віку.
5.Потурбуйтесь про своє здоров’я - ніхто не застрахований від емоцій, викликаних труднощами. Пам’ятайте, що ви – надійний ресурс для вашої дитини, тому найкращий спосіб допомогти їй – зберегти себе в безпеці та здоров’ї.
6.Сім’я – це підтримка. Сім’я - найкраще джерело підтримки у важких ситуаціях. У такі часи діти повинні покладатися на своїх батьків, братів і сестер. Це можливість для сім’ї не лише продемонструвати свою стійкість, а й зміцнити зв’язки.
7.Заохочуйте надію - важливо зберігати оптимістичний настрій і дивитися в майбутнє.
🩷Люди, які зберігають надію і позитивно мислять, розвивають стійкість і підвищують свої шанси впоратися з негараздами, зберігаючи при цьому свій добробут.
Інформація взята з ліфлета “Підтримка ваших дітей під час стресових ситуацій”: https://bit.ly/45KRn1o
Якщо ви потребуєте консультації - зверніться на Національну гарячу лінію для дітей та молоді за такими номерами:
116 111
0 800 500 225
або у месенджери:
Telegram: @CHL116111
Instragram: @childhotline_ua
Facebook: childhotline.ukraine
Проєкт “Попередження ґендерно зумовленого насильства, торгівлі людьми та порушення прав дитини” за підтримки донорської організації “Хліб для світу”.
#childhotline #116111UA #НДМГЛ #гарячалініядопомоги #гарячалініяпідтримки #національнагарячалінія #ХлібДляСвіту #BreadForWorld #BFW
