Шкідливість електронних сигарет
Електронні сигарети рекламують як більш безпечну альтернативу звичайним сигаретам. Водночас, немає переконливих свідчень, що переходити на електронні сигарети навіть курцям зі стажем є справді вдалим рішенням. Протягом останніх 5 років вейпи та електронні сигарети стають все більш популярними серед підлітків.
«Вейпінг» - таку назву отримало куріння різного роду електронних курильних пристроїв.
Вейпи – це електронні пристрої, завдяки яким рідина у вигляді пари попадає в легені. Існує багато різних стилів вейпів, і їх інколи важко помітити.
Суміші вейпів містять небезпечні для здоров’я хімічні речовини:
• пропіленгліколь та гліцерин – токсичні речовини;
• токоферол може викликати подразнення при вдиханні;
• ацетальдегід і формальдегід мають канцерогенну дію;
• акролеїн може спричинити незворотне пошкодження легенів;
• діацетил, діетиленгліколь можуть викликати захворювання легень;
• нікель, олово, свинець – важкі метали;
• кадмій - токсичний метал, викликає проблеми з диханням;
• бензол – летюча органічна сполука, здатна викликати захворювання серцево-судинної та дихальної систем.
Насправді куріння вейпів та електронних сигарет може бути навіть більш небезпечним за куріння звичних тютюнових виробів.
Існують дослідження, які вказують, що люди, які намагаються відмовитися від куріння за допомогою електронних сигарет, мають менші шанси на успіх.
Використання електронних сигарет некурцями, особливо дітьми та підлітками, може призвести до виникнення нікотинової залежності та підвищує ризик почати курити звичайні сигарети.
Часто підлітки перебувають під тиском, переймаючись щодо того, чи приймуть їх однолітки. Нерідко діти починають курити за компанію. Важливо поговорити зі своїми дітьми про небезпеку електронних сигарет та допомогти їм протистояти тиску однолітків.
Є кілька кроків, які можуть захистити дитину від вейпінгу:
- Подавайте хороший приклад. Якщо ви курите, кидайте палити та уникайте куріння на очах у вашої дитини.
- Слідкуйте за діяльністю вашої дитини, особливо, коли вона гуляє з друзями. Поговоріть про шкідливість куріння і заохочуйте її уникати тиску з боку однолітків.
- Звертайте увагу на будь-які зміни в поведінці чи здоров’ї вашої дитини.
- Заохочуйте свою дитину займатися здоровою діяльністю, наприклад, спортом або іншими хобі. Це може допомогти зменшити ризик того, що вона звертатиметься до куріння або вейпінгу як способу впоратися зі стресом або нудьгою.
- Беріть участь у житті вашої дитини. Це може допомогти побудувати міцний зв’язок і відкрити лінії спілкування.
Не шукайте легких шляхів кинути курити. Найкращий спосіб зробити це - відмовитись від куріння взагалі. Адже нам потрібна сильна та здорова нація.
В Україні є корисний сервіс з рекомендаціями, як підготуватися, щоб кинути курити, номером гарячої лінії та порадами, як допомогти курцю http://stopsmoking.org.ua/.
