«Ти як?»: управлінців соціального захисту населення навчали як боротися зі стресом
Проявляти доброту, коли війна зумовлює щоденний стрес, коли погіршується самопочуття, виснажуються сили, наростає агресія, посилюється тривожність, - нелегко, якою б витривалою не була людина.
Боротися зі стресом, сприймати життя через призму оптимізму, звертати увагу на свій біль та біль інших людей і реагувати на нього з добротою днями навчали працівників управління соціального захисту населення Косівської районної військової адміністрації.
Тренінгові заняття організували в рамках курсу «Самодопомога Плюс» Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Навчання для управлінців соціального захисту провели фахівці Центру життєстійкості БО «Карітас» (м. Коломия), який функціонує у Кутській громаді.
Додамо, що курс управління стресом «Самодопомога Плюс» був розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я як груповий курс, який має на меті допомогти дорослим людям, які перебувають у вкрай несприятливих умовах, навчитись управляти стресом. Доведено, що у дорослих, які переживають стрес, «Самодопомога Плюс» запобігає виникненню психічних розладів.
