Мистецтво чути і бути почутим: у Кутах провели тренінг про спілкування як основу ментального здоров’я
Днями у Центрі життєстійкості Кутської громади відбувся тренінг, на якому йшлося про важливість здорового спілкування. Серед слухачів тренінгу - медичні та соціальні працівники, волонтери, зацікавлені жителі громади, а також начальник відділу управління соціального захисту населення Косівської райдержадміністрації Василь Нестерук.
Тренінгову зустріч відкрив соціальний менеджер Центру Василь Павлюк, який у своєму вступному слові окреслив тему заняття та представив запрошених.
Під час зустрічі психологи та фахівці Центру життєстійкості - Мар’яна Будз-Колоскова, Вікторія Ковалюк та Наталія Косович - не просто говорили про теорію, а дали можливість кожному учаснику спробувати комунікацію «на дотик» через дієві вправи та техніки релаксації.
Учасники вчилися не лише висловлювати власну думку, а й опановували навички активного слухання - здатності почути те, що стоїть за словами співрозмовника. Основними акцентами практичної частини стали техніки саморегуляції, принцип «Я-повідомлень», відновлення ресурсу.
Присутність представників влади та соціальних служб підкреслила: ментальне здоров’я - це не приватна справа кожного, а фундамент нашої спільної стійкості. Коли ми спілкуємося без агресії та маніпуляцій, ми стаємо міцнішими як громада, здатна вистояти у будь-які часи.
У Центрі життєстійкості Кутської громади переконані, що практичні поради, отримані на тренінгу, учасники зможуть застосувати вже сьогодні у своїх сім'ях та на робочих місцях. Адже мистецтво чути починається з бажання зрозуміти, а бути почутим - з відваги бути щирим.
Центр Життєстійкості Кутської громади
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Управління соціального захисту населення Косівської райдержадмінстрації
